هل التقلب الكثير أثناء النوم يضر الجنين في الشهر الخامس
صفاء حسن آخر تحديث :
هل التقلب الكثير أثناء النوم يضر الجنين في الشهر الخامس ، يتزود السيدات خلال فترات الحمل بعدد كبير من المعلومات المغلوطة والتى يكون مصدرها الأهل او الاقارب ، مما يضغط على الصحة النفسية للحامل ويثير قلقلها بشأن صحة جنينها ، من بين تلك المعلومات هو وضعية النوم المناسبة للمرأة خلال فترات الحمل وتأثيرها على الجنين ، حيث يدعي البعض أن التقلب أثناء النوم يسبب التفاف الحبل السري على الجنين .
هل التقلب الكثير أثناء النوم يضر الجنين في الشهر الخامس |
|
أفضل وضعيات النوم اثناء الحمل في الشهر الخامس |
|
اضرار النوم على الظهر بعد الشهر الخامس من الحمل |
|
هل تأكل الأم أثناء الحمل لشخصين |
|
هل تحتاج المرأة الراحة التامة ابتداء من الشهر السابع للحمل |
|
نصائح لصحة المرأة الحامل
- يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي غني بالكالسيوم والبروتين والعناصر الغذائية اللازمة لنمو صحي للطفل من خلال المكملات الغذائية أو الأطعمة الصحية .
- يمكن للحامل ممارسة الحياة بشكل طبيعي في المنزل والعمل مع الحرص على عدم بذل المجهود الشاق الذي يسبب لها الضعف والارهاق اثناء الحمل .
- المحافظة على ممارسة تمارين رياضية سهلة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتمكنها من الولادة بسهولة وبشكل طبيعي بسبب صحة عضلات الحوض وقوتها .
- الحرص على أخذ قسط كافي من النوم خلال ساعات الليل يتراوح بين 7 الى 8 ساعات يوميا ، بما يحافظ على حمل صحي .
- الإكثار من السوائل وخاصة الماء خلال فترات الصيف والشتاء معاً وذلك لمنع تعرض الطفل للجفاف الناتج عن نقص المياه في الجسم .
- استشارة الطبيب المختص حول أفضل المكملات الغذائية اللازمة للجنين خاصة خلال الشهور الثلاثة الأولى حيث يجب الحصول على حمض الفوليك .
- البعد عن القلق والتوتر وغيرها من الضغوط النفسية التى تشكل خطر على صحة الجنين خاصة .
- عدم الإفراط في العلاقة الزوجية خلال الشهر التاسع من الحمل بما يسبب الالتهابات أو ثقب بالغشاء الأمنيوسي .
اسباب التفاف الحبل السري على الجنين أثناء الحمل
- طول الحبل السري للجنين .
- ضعف البنية الصحية للحبل السري الواصل للجنين .
- الحمل بتوأم يزيد من احتمالية تعرض أحد الطفلين إلى التفاف الحبل السري حول .
- زيادة حركة الجنين داخل الرحم بشكل مفرط مما يجب متابعة الطبيب المعالج .
- فرط السائل الأمينوسي حول الطفل يسبب التفاف الحبل السري على الجنين مسببة الاختناق .
الى هنا نصل الى نهاية مقال ” هل التقلب الكثير أثناء النوم يضر الجنين في الشهر الخامس ” في حالة وجود استفسار يرجي ترك تعليق في الاسفل .