لماذا يطلب الجسم الملح

لماذا يطلب الجسم الملح؟ وهل يوجد له فوائد؟ من منا لم يسمع عن أضرار الملح والموالح، مما جعله يبتعد ويمتنع عن تناوله على الدوام، فعلى الرغم من وجود الكثير من الأضرار له، إلا أن له فوائد كذلك يأخذها الجسم منه، وهي ما سيعرضها لكم موقع فكرة في السطور التالية.

لماذا يطلب الجسم الملح

توجد بعض الحالات المرضية التي تستدعى الإنسان لتناول المأكولات التي يكون بها نسبة كبيرة من الملح، ومنها:

1- الضغط العصبي

يُعد الضغط العصبي أو التوتر من الأسباب التي تجعل لدى الإنسان الرغبة في تناول الموالح بمختلف أنواعها، وذلك للأسباب التالية:

• يُعد السبب الرئيسي وراء هذه الرغبة هو العلاقة بين ارتفاع مستويات التوتر والنهم عند تناول بعض الأنواع من الأطعمة، وقلة المستويات عند تناول أنواع أخرى.
• تتسبب المأكولات المالحة في زيادة كتلة الجسم BMI ويُقال إنه يُساهم في التقليل من التوتر.

2- الشعور بالملل

من المُتعارف عليه أن أغلب الأشخاص يتناولون المأكولات المالحة كالمقرمشات وما شابه ذلك بغرض التسلية، وذلك للأسباب التالية:

• تعمل المأكولات المالحة على تحسين المزاج عند البعض.
• قلة نسبة الأملاح في الجسد تزيد الرغبة في تناوله في أوقات الملل.

3- الإصابة بمرض القصور الكظري

في إطار حديثنا حول لماذا يطلب الجسم الملح، نرى أن هناك أمراض تتسبب في جعل الشخص يرغب في تناول الموالح كهذا المرض الذي يعمل على ذلك للأسباب التالية:

• يتسبب مرض القصور الكظري أو ما يُعرف باسم مرض أديسون في جعل الجسم غير قادر على إفراز بعض الهرمونات اللازمة للجسم.
• من ضمن الهرمونات التي يتسبب هذا المرض في خفض نسبتها هي الهرمونات التي تعمل على موازنة الملح والسوائل في الجسم.
• يُخفض من ضغط الدم كثيرًا، فبالتالي يشعر الشخص بأنه بحاجة إلى تناول مأكولات مالحة حتى يرتفع الضغط مرة أخرى.

4- متلازمة بارتر

يُعد هذا المرض من الأمراض الوراثية التي تعمل على فقد الجسم الكثير من المعادن الأساسية للجسم، مما يجعله بحاجة ماسة لتعويضها، ومنها:

• الصوديوم.
• البوتاسيوم.
• الكالسيوم.
• بعض العناصر الغذائية الضرورية كذلك.

طرق الوقاية من مخاطر الأملاح

في ختام حديثنا حول لماذا يطلب الجسم الملح، نجد أنه من الواجب علينا أن نعرض لكم طرق الوقاية من مخاطر تناول الأملاح فيما يلي:

• مُحاولة الامتناع عن تناول الأملاح قدر المستطاع.
• بعد المأكولات المالحة عن النظر حتى لا تلجأ إلى تناولها.
• تناول الأطعمة التي يكون بها نسبة ملوحة قليلة على فترات متباعدة، حتى تعمل على إشباع رغبتك فيها.

الأملاح سلاح ذو حدين، فنرى أنه على الرغم من وجود الكثير من الأضرار لها، إلا أن لها مميزات كذلك، فهي تعمل على موازنة المعادن الطبيعية في الجسم، وعند نقصانها يتسبب ذلك في أضرار أخرى.