سبب طنين الأذن عند النوم
أسباب طنين الأذن عند النوم وطرق علاجه طنين الأذن وإحساس مختلف بأصوات مختلفة وهو سماع الشخص لرنين أو صوت يشبه الأمواج أو أصوات أخرى في أحد الأذنين أو كليهما ويحدث بسبب التعرض المستمر للضوضاء والأصوات المرتفعة وهو من الأمراض الشائعة وممكن يصيب الكبار والأطفال.
عناصر المقال
ما هي الأسباب التي تؤدى لحدوث الطنين في الأذن
طنين الأذن ممكن يكون بسيط ومؤقت وممكن يكون عرض لعدة أمراض فطنين الأذن نفسه ليس مرضًا خطيرا ولكنه يزعج من يسمعه فهو يؤثر على يومهم ويؤثر على النوم فبالتالي يكون الأنسان غير قادر على تكملة يومه ومن الأسباب:
- فقدان السمع المرتبط بالعمر (كبار السن).
- ثقب يحدث بطبلة الأذن فهي غشاء رقيق ومن أسباب ثقب الأذن دخول الماء داخل الأذن.
- التهاب وتصلب في الأذن الوسطي.
- استخدام المضادات الحيوية والأسبرين والأدوية التي تخص الأورام كل ذلك ممكن أن يسبب الطنين.
- وجود شمع كثير في الأذن وانسدادها.
- التعرض للأصوات العالية.
- أمراض الأذن مثل ورم العصب السمعي.
- بعض الحالات المرضية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض الأوعية الدموية.
- مدمني الكحول والمدخنين والإسراف في تناول الكافيين.
- ضعف في الجدران العازلة بين الأذن.
الوقاية من طنين الأذن
- التجنب للتعرض للضوضاء لفترة طويلة.
- خفض الصوت عند الاستماع الى الأغاني.
- الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية من خلال التمارين الرياضية والتغذية السليمة.
- استخدام المعدات الخاصة لحماية السمع.
- الإقلاع عن التدخين.
ما هي أنواع الطنين
- الطنين الشخصاني أو الذاتي: وهو أن تسمع أنت فقط الطنين وهو الأكثر شيوعًا.
- الطنين الموضوعي: وهو ما يستطيع الطبيب سمعه عند فحص الأذن وسببه مشاكل في الجهاز. الدوري والأوعية الدموية بجانب الأذن وهذا أقل شيوعًا.
مضاعفات طنين الأذن
- الإرهاق.
- التعب والقلق.
- مشكلات نفسية (الاكتئاب).
- مشاكل في الذاكرة.
- التأثير على جودة الحياة.
كيفية العلاج من طنين الأذن
أولًا: مراجعة الطبيب لتحديد السبب.
ثانيًا: علاج مشاكل الأذن الوسطى والأذن الخارجية.
ثالثًا: العلاج ممكن بعملية جراحية أو عن طريق تناول الأدوية ومن الممكن تركيب أجهزة داخل الأذن مثل السماعات تكون ضد الرنين.
رابعًا: إذا كان الطنين ناتج عن التهاب بالأذن الداخلية يتم علاجه بالصوت مثل صوت البحر أو صوت. الراديو أو صوت أوراق الشجر فالأصوات الهادئة تساعد على إخفاء الطنين.
خامسًا: يمكن للإخصائي النفسي أن يساعد في مشكلة الطنين.
سادسًا: يمكن عمل تمارين للتنفس وتمارين للاسترخاء.
سابعًا: محاولة ممارسة هواياته المفضلة حتى لا يفكر في مشكلة الطنين.
ثامنًا: عمل روتين للنوم والتخفيف من الكافيين حتى ينام بشكل هادئ ومريح.
تاسعًا: الاستفادة من الجماعات التي تعاني من نفس المشكلة.
عاشرًا: عمل مساج للأذن.
طرق فعالة للتقليل من الطنين
استمر في هذا الإجراء يوميًا سيقلل ويزيل مشكلة الطنين
وتسمى طريقة الضغط بالأصابع وهو تحفيز العصب القحفي الثامن وهو متصل بجذع الدماغ داخل الجمجمة وهو مرتبط بالسمع وإن كانت به مشكلة سيحدث الطنين
والتخلص من الألم المزمن على سبيل المثال يكون المبدأ بالعمل على جزء آخر من الجسم فهناك طاقة عالقة تستمر في إحداث الضرر ولتحرير تلك الطاقة لا يمكنك الضغط على الجزء المتضرر مباشرة بل على الجزء المقابل له
وسنعمل على الجزء الخلفي من الجمجمة المقابل للعصب القحفي.
أولًا: أفرد أصابعك.
ثانيًا: ضع السبابتين على الأصبع الوسطى.
ثالثًا: ضعها على الجزء الخلفي من الجمجمة وانقر بالأصابع عليها.
رابعًا: محاولة تطبيق الإجراء 20 مرة يوميًا.
وللعلم من الممكن للمرض أن يصيب الرجال بنسبة أعلى من السيدات ومن الممكن أن يكون مستمر أو على فترات وممكن يكون صوت الطنين عالي أو منخفض وأكثر أوقات سماعًا للطنين عند النوم.